Forza di volontà

Va allenata esattamente come la resistenza, la forza o l’elasticità.

Vorrei perdere peso, questo mal di schiena mi perseguita, ah! le cervicali ma poi…non ho tempo, non posso, i figli, il lavoro, gli amici, l’aperitivo.

Il movimento non è un obbligo è un salvavita. Questo è da capire il prima possibile. Continuiamo prima a fare tutto il resto, ancora prima di fare movimento. Senza movimento non c’è salute.

Si!, le feste si avvicinano, la prova costume è dietro l’angolo, è troppo freddo, arriva il caldo e no, smettere di allenarsi non è un’opzione. Questo vale per qualsiasi sia l’obiettivo.

Tutte le volte che ci diciamo “non ne ho voglia” stiamo rafforzando la pigrizia, tutte le volte che ci diciamo “dai! Vado, sono pronto!” rafforziamo la nostra forza di volontà.

A volte ci si scorda di mettersi al primo posto, ma amarsi e prendersi cura di sé è il primo fondamentale passo per dedicarsi agli altri.

Quindi anche oggi, muoviamo le chiappe dalla sedia e andiamo a farci del bene.

E tu? Sei già entrato in questo indispensabile meccanismo della salute?

Provaci! Non potrai più farne a meno.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *