SAI PERCHE’ IL BALLO?

Me l’ha detto anche il dottore.

Muoversi a tempo di musica è quasi una medicina, tiene in forma l’apparato cardiocircolatorio, rinforza i muscoli, stimola il cervello.

Il ballo può essere competizione e anche passione, ma soprattutto e prima di ogni cosa, il ballo è benessere.

Ballare è un’attività consigliabile a tutti, a ogni età, in ogni circostanza. E’ un’attività che mantiene in un buono stato di salute psicofisica.

I vantaggi pratici sono tanti.

– è un attività che si può praticare in ogni stagione dell’anno
– non richiede una particolare preparazione fisica
– facilita la socializzazione (altro fattore di benessere psico-fisico)
– tonifica la muscolatura di tutto il corpo, stimola la circolazione sanguigna (quindi aiuta a mantenere sotto controllo la pressione del sangue) e mantiene l’elasticità delle articolazioni;
– è un’attività aerobica, che coinvolge il fisico e la respirazione in modo coordinato.

E’ sempre consigliabile, certo, avvicinarsi alla danza fin da piccoli: i bambini imparano molto in fretta, si abituano subito a essere elastici e fluidi in tutti i movimenti.

A scopo di divertimento e benessere, però, non serve affatto essere giovani: basta trovare un po’ di coraggio ed affidarsi agli insegnanti.

Con il tempo riuscirai a sentire il tempo della musica, riuscirai a ricordarti le figurazioni e acquisirai più fiducia in te stesso.

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